جی سبک ، بسم الله الرحمن الرحیم ، در دوران بارداري یا همان تولد نوزاد ، بايد زن بار دار خود را چنانكه لازم و مناسب حال است مراعات كند. ما در اين باره دستوراتي مي دهيم كه هر زني در حالت بارداري، آن را كاملا اجرا كند بهره بيند و با مشكلات غيرمنتظره روبرو نخواهد شد :
رژیم بارداری از دیدگاه طب اسلامی
- عسل
- انجیر ۷ عدد
- زیتون ۷ عدد
- کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری
- سویق کامل، سویق گندم و سنجد
- استفاده از (گندم – جو – نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود.
- مویز روزی ۲۱ عدد
- برگ چغندر
- خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) .
- شیربادام، یا بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.
- انگور – سیب – به – انار – گلابی ـ خربزه
- غذای شیر و گوشت، آبگوشت، فسنجان بادام و گردو، هلیم و …
- جویدن یک نخود کندر صبح ناشتا حدودا ۲۰ دقیقه
- حرز همراه
پرهیزات دوران بارداری
- مرغ
- نمک تصفیه شده
- غذاهای مانده
- پختن غذا در زود پز
- غذاها وسبزیهای فریز شده
- برنج هندی
- ادکلن
- پخت و پز در ظروف تفلون، آلمینیوم،استیل
- میوه های گلخانه ای مثل گوجه فرنگی و خیار
- قند و شکر
- سیب زمینی با احتیاط مصرف شود
- روغن مایع
- داروهای شیمیایی
- نوشابه و آبمیوه های مغازه ای
- سس و رب کارخانه ای
نباید های دوران بارداری
- پرهیز از یبوست
- پرهیز از حمام زیاد
- پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین
- پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول
- پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن
- پرهیز از پرخوری و کم_خوری
- پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه
- پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید
- پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم
- پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت (حجامت با نظر طبیب در ماه شش بارداری خوب است)
- پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر ۱٫۵ ماه وبالای ۸ ماه
- پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین
- پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد
- پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو
- پرهیز از فریاد زدن