«مِنْهَا خَلَقْنَاكُمْ وَفِيهَا نُعِيدُكُمْ وَمِنْهَا نُخْرِجُكُمْإِنَّ أَکْرَمَکُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاکُمْ (الحجرات۱۳)»


همانا گرامی ترین شما در نزد خدا با تقواترین شماست.

با این روش ها کبدی سالم داشته باشید

جی سبک ، كبد در سمت راست بدن، زيردنده قرار دارد، و مركز ثقل بدن است.کبد بزرگترین عضو داخلی بدن بوده و به ذخیره انرژی و حذف سموم کمک میکند همچنین نقش مهمی در فرآیند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذایی به عهده دارد.

غذاهاي مضر براي كبد

  • غذاهاي فريز شده
  • زودپز شده
  • ترشيجات
  • رب و سس
  • نمك زياد
  • چاي
  • ادويه‎‎‎جات تند
  • غذاهاي ساندويچي
  • شيريني‎‎‎جات قنادي
  • پيتزا، غذاهاي تبليغي(پفك، چيپس، شكلات،بيسكويت…)
  • گوشت زياد
  • سرخ‎‎‎كردني
  • تخم مرغ
  • غذاهاي چرب و پر حجم
  • سير داغ و پياز داغ
  • ماست
  • خوردن مايعات همراه غذا

غذاهاي مفيد براي كبد

  • آب
  • ميوه ‎‎‎جات ، سالاد(كاهو، خيار، هويج، جوانه‎‎‎ها)، ليمو ترش تازه
  • سوپ جو هفته‎‎‎اي يكبار به همراه آلو بخارا
  • استفاده ۲ تا ۳ قاشق عسل بصورت شربت عسل
  • استفاده از ترشيجات طبيعي( زرشك، شاتوت،…)
  • انواع مركبات، توت فرنگي، هويج، روغن زيتون ،عناب، بالهنگ و خاكشير.
کبدی سالم

غذاهاي مفيد براي كبد

 

چند نکته مهم در رابطه با کبد

  • كساني كه كبد آنها مشكل دارد تا چهل روز از خوردن غذاهاي سرخ‎‎‎كردني و فرآورده‎‎‎هاي حيواني پرهيز كنند.
  • اگر كبد دچار اشكال شود، فرد دچار افسردگي، نگراني، اضطراب، خمودگي، بي‎‎‎حالي، چهره‎‎‎درهم كشيده، چهره رنگ و رو پريده، چهره تيره، ديدن كابوس و گوشه‎‎‎گيري مي‎‎‎شود.
  • هميشه شبها به سمت راست بخوابيد.
  • از علائم اشكال در كبد، يبوست و پف كردن زيرچشم پس ازبيدارشدن، ريزش‎‎‎موو وجود لك در صورت.
  • تب خال ، به علت كمبود ويتامين در بدن، و يك شوك عصبي، كبد دچار مشكل شده و فرد تب‎‎‎خال مي‎‎‎زند.
  • دم كرده پوست سيب براي تب خال بسيار مفيد است.
  • اكثر بيماريهاي پوستي در ارتباط با كبد است.
  • غذا را سرخ نكنيد كه باعث فشار بر كبد و عصبي شدن شما مي‎‎‎شود.
  • يك نوشيدني مفيد براي كساني كه كبد آنها مشكل دارد: تركيبي از آب ليمو شيرين، آب ليمو ترش، آب نارنج، آب پرتقال و آب سيب. اگر كساني نمي‎‎‎توانند ترشيجات بخورند: يك ليوان آب سيب با آب يك عدد ليمو ترش تازه.
  • بهترين دارو براي كبد: هويج، روغن زيتون، ليمو ترش تازه و توت فرنگي.
  • يك غذاي مفيد براي كبد: پوره كدو حلوايي و هويج، كدو حلوايي و هويج را بخار پز نموده و سپس رنده مي‎‎‎كنيم، ليمو ترش تازه و عسل را به آن اضافه مي‎‎‎نماييم، پوره آماده مي‎‎‎شود، اين پوره براي بچه‎‎‎هايي كه ناآرام و عصبي هستند، مفيد است.
  • اضطراب، ناراحتي، ترس و عصبانيت آنزيمهاي كبد را بالا برده و شخص را بيمار مي‎‎‎كند، براي پائين آوردن آن، انار بهترين درمان است.
  • افراد لاغر مشكل كبدي دارند، اگر بر طرف شود چاق مي‎‎‎شوند. غذا را خوب بجوند و با غذا ماست و آب نخورند.
  • قارچ پوستي: نشانه ناراحتي كبدي است، براي رفع آن، پوست را بايد با روغن كنجد ماساژ داد و غذاهاي موافق مزاج خورد.
  • ناراحتيهاي پوستي: يا از گرمي پوستي: يا از گرمي ايجاد مي‎‎‎شود و يا از سردي، كساني كه ناراحتي كبدی دارند و يا صفراي بالايي دارند بر روي كتف آنها و يا پشت كتف جوش مي‎‎‎زند ولي كساني كه از سردي دچار ناراحتي پوستي مي‎‎‎شوند، پوست خشك شده ، خارش زيادي داشته و ترك مي‎‎‎خورد و خون مي‎‎‎آيد.
  •  ترك پاشنه پا: نشانه اشكال در کبد



بسم الله الرحمن الرحیم ، سرهندی هستم مدیر سایت جنبش مردمی احیای سبک زندگی اسلامی ، هدف ما از گردآوری این سایت الگو گیری از بزرگان اسلام و ترویج زندگی سالم است.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *