انواع غذا در طب سنتی

جی سبک ، بسم الله الرحمن الرحیم ، از دیدگاه طب سنتی از نظر سرعت هضم غذاها به سه دسته تقسیم می شوند که بشرح ذیل می باشند :

غذاهای لطیف

غذاهایی هستند که پس از ورود به بدن به آسانی هضم شده ومورد استفاده سلولها قرار می گیرند. غذاهای زود هضم میتواند پر انرژی ویا کم انرژی باشد .مانند زرده تخم مرغ ،نان گندم ، سیب وانار وانواع سوپ ها.

غذاهای غیر لطیف

غذاهای هستند که وقتی وارد بدن می شوند زمان بیشتری برای هضم و جذب نیاز دارند . مانند گوشت گوساله ، فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس و ناگت ها ، لبنیات پر چرب وانواع سرخ کردنی ها.

غذاهای غیر لطیف

 

غذاهای معتدل

غذاهایی هستند که مناسب افراد دارای مزاج معتدل وفعالیت متوسط هستند مانند گوشت گوسفند وبره و…

هر چه غذاها هضم آسانتری داشته باشد سلولها واندامهای بدن انسان ، سالمتر خواهند بود ، هر چند که طب سنتی ،گیاه خواری را توصیه نمیکند ،اما گیاه خواران به خاطر استفاده از غذاهای لطیف وزود هضم اکثرا دارای درجه سلامت بیشتر هستند.

استفاده از غذاهای دیر هضم نیز نیاز می باشد ولیکن افراط در آن مغایر سلامتی خواهد بود. از طرفی همیشه باید سعی شود که مزاج غذاهایی را که انتخاب میکنیم با مزاج بدن ما سازگاری داشته باشد .

نکته

افراد سرد مزاج، بهتر است غذاهایی با مزاج گرمتر را مصرف کنند.
افراد گرم مزاج نیز در مصرف گرمی ها افراط ننمایند.
۲ بار پسندیده شد.

فرشاد سرهندی

بسم الله الرحمن الرحیم ، سرهندی هستم مدیر سایت جنبش مردمی احیای سبک زندگی اسلامی ، هدف ما از گردآوری این سایت الگو گیری از بزرگان اسلام و ترویج زندگی سالم است.

سایر پست ها - وب سایت

دنبال کنید
توييترفيسبوکلينکد اينکلوبGoogle Plusفيس نماتلگراماينستاگرامآپاراتفيليمو

انواع غذا در طب سنتی

| طب اسلامی |

شما میتوانید از علائم یاهو « :) :( :D » برای ساخت شکلک استفاده نمایید.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>